糖尿病消化道动力障碍的科学饮食

　　1．什么是消化道动力障碍？
　　食物从经口摄入到形成大便排出，是由于胃肠道蠕动的结果。如果胃肠“偷懒”或者“勤奋过度”，都会造成很多的不适，亦称消化道动力障碍。动力差会造成早饱、腹胀、反酸水、烧心、腹胀痛及便秘等。动力过强则会造成腹部绞痛、腹泻甚至消瘦。消化道动力受很多因素影响，胃肠道本身的疾病是主要原因，而那些病变已经“殃及”胃肠道的全身性疾病如糖尿病、淀粉样变性、皮肌炎等也是造成胃肠动力障碍的重要原因。老年人的胃肠道也和其他器官一样都呈衰退状态，容易出现动力下降的症状如腹胀、便秘等。

　　2．患了糖尿病性胃轻瘫该怎么吃饭？
　　有许多糖尿病患者也经常表现出早饱、上腹胀、恶心、嗳气甚至腹痛等症状，饭量明显减少，时间长了甚至会导致体重下降。这主要是由于糖尿病的“魔爪”已经伸向了胃肠壁内的神经和微血管，使神经和血管发生病变，进而使动力出现障碍，这也就是人们常说的糖尿病性胃轻瘫。患病时间长、平时血糖控制不好的患者出现几率明显增加，长期控制血糖在正常范围将有效延缓胃轻瘫的发生。
　　糖尿病患者进食液体食物如米汤稀饭等可使血糖短时间升高较快，老年人由于牙口不好等原因喜欢吃偏稀偏软的食物，那么老年糖尿病患者应该如何吃饭呢？首先营养搭配还是应该遵循糖尿病的饮食治疗原则，但尤其要注意以下两点：
　　v 要细嚼慢咽，不能狼吞虎咽。吃偏稀软的食物也要慢慢的吃，使血糖“平稳过渡”，不能猛然升高；
　　v 要少吃多餐。特别对已经患胃轻瘫的患者显得更加重要，因为胃一次容纳的食物减少，为增加营养供给，可以增加吃饭的次数，如果血糖维持平稳，则可以自己制定吃饭时间，定时定量吃饭，增加偏稀偏软和低脂的食物。

　　3．科学饮食，给消化道动力保驾护航
　　消化道动力出现障碍后，食物的选择就显得尤其重要，有些食物由于成分的关系会加重症状，如白薯、牛奶、大豆（制成豆腐除外）、洋葱、生葱生蒜、土豆等会因为产气增多而使腹胀加重。应高度重视具有“肠道清道夫”之称的膳食纤维的摄入，这对糖尿病患者更加重要。
　　研究发现，在控制餐后血糖急剧升高和控制糖耐量方面，水溶性膳食纤维效果最佳。 植物性食物是膳食纤维的天然食物来源。膳食纤维在蔬菜水果、粗粮杂粮、豆类及菌藻类食物中含量丰富。 但对已经已患有胃轻瘫的糖尿病患者，应适量控制膳食纤维，因为膳食纤维会使他们过早的产生饱腹感，从而影响其他营养物质的摄入。