日常生活小细节，助你轻松脱敏 ——专家支招，让您摆脱“牙齿敏感”（三）

如果您觉得药物脱敏不方便，下面，我们为您介绍一些日常生活中就可以做到的脱敏方法。

1．日常护理中，应坚持用专业的抗敏牙膏刷牙，如：舒适达抗敏牙膏、高露洁脱敏牙膏等，会有较好的效果。

2．嚼点生核桃仁，或者用新鲜大蒜的横切面反复涂擦牙齿酸疼的过敏部位，可以脱敏。

大蒜素具有抗菌消炎的作用，用于治疗牙本质过敏具有一定的效果。生核桃仁里含有大量的鞣酸，可以使牙本质小管中的蛋白质凝固，也能起到脱敏的作用。

3．用喝剩下的茶叶放在过敏的牙齿部位咀嚼，或者将新鲜茶叶直接放入牙齿的敏感部位轻轻咀嚼，也可以脱敏。

4．此外，为防止牙本质过敏，平时最好用两侧牙齿咀嚼食物，以避免一侧牙齿过度磨耗，并且最好少吃硬质食品。