骨关节炎健康知识

通过采取一系列简单有效的措施，骨关节炎患者能进行正常的生活，如休息和锻炼、止痛药、体疗和减轻体重，能减轻症状，改善功能。患者需要改变不良的生活方式和运动形式，进行适当形式的活动，避免一些不适当的、可能加重关节退变的活动。

• 在病情允许的范围内工作和生活，不可使受累的关节过度负重、受潮、受凉、过于劳累，避免久站久坐，不应使膝关节处于某一体位长久不动，应适当活动关节。

• 肥胖病人应节制饮食，控制体重，从而解除疼痛和肌肉痉挛，有利于改善血液循环，减轻肿胀。

• 可热敷，最好是湿热敷，热气浴、温泉浴都可以。

• 手杖和助步器可减轻受累关节的压力，增加定性，改善功能，减轻下肢关节的受力及行走时的疼痛，有可能延缓关节的退变过程。