谷雨之后防湿邪

谷雨，是二十四节气之第6个节气，春季的最后一个节气。它的到来意味着冷空气基本结束。气温渐渐回暖，雨水也随之增多。先民把这个节气称作谷雨，“言雨生百谷，物生清静明洁也。”慢慢壮大的春雨敲破干渴的大地，唤醒又一轮耕种收获的循环，正所谓“春雨贵如油”。所以谷雨也是农民播种谷物的最佳时节，这时候降雨量增多，谷得雨而生，田间的种子与新芽正是汲取了雨水的浇灌才茁壮成长。降雨量充足而及时。谷雨与雨水、小满、小雪、大雪等节气一样，都是反映降水现象的节气，是古代农耕文化对于节令的反映。

由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大。谷雨节气后是神经痛的发病期。同时天气转温，室外活动增加。在饮食上应减少高蛋白质、高热量食物的摄入。由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，因此需防“湿邪”侵袭伤身。注意开窗通风、加强保暖，不要着凉，多晒太阳，适当运动。谷雨时节，人们还有喝谷雨茶、走谷雨等各种习俗，这也是对美好春天的留恋。