糖友的日常足部护理

“我们糖尿病患者的脚总是凉的，泡脚水温是不是越高越好啊?”许多糖友都会有这样的想法，但其实这是糖友们认知的一个误区。

对于病程长、年龄大、血糖控制不佳的糖友们，下肢易发生神经病变，导致肢体末端感觉减退，甚至消失!那么患者对疼痛的保护性感觉都会丧失，这很容易导致出现烫伤、冻伤、外伤等。

那么糖友们平时要怎么做才能保护好我们的双足呢?

1.平时泡脚时时间不要超过15分钟

2.泡脚的水温最好37°C，不要超过40°C

3.洗完脚后一定要拿纯棉的白色毛巾小心的擦干脚上的水分，脚趾缝里也要擦干净，然后涂上护脚霜

4.正确修剪脚趾甲，不要剪太长，不要剪太短

5.每天要检查双脚，查看有没有外伤，如果有及时就医

6.穿白色的棉袜，袜口要松，这样便于观察双脚有无渗液等

7.选择舒适、透气、合脚的鞋子

注意：最后提醒糖友们控制血糖，吃饭要少油少盐

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