戒烟势在必行 ——《中国吸烟危害健康报告2020》解读

吸烟有危害，不仅仅危害人体健康，还会对社会产生不良的影响。任何有组织生物体只要还有生命迹象就必须要呼吸，呼出体内的二氧化碳，吸入空气中的氧气，进行新陈代谢，以维持正常的生命活动。不吸烟的人，每天都能吸入大量的新鲜空气;而经常吸烟的人，却享受不到大自然的恩惠，吸入的不是新鲜空气，而是被烟雾污染的有毒气体。

烟叶里含有毒质烟碱，也叫尼古丁。1克重的烟碱能毒死300只兔或500只老鼠。如果给人注射50毫克烟碱，就会致死。

吸烟对呼吸道危害最大，很容易引起喉头炎、气管炎，肺气肿等疾病。吸烟的时候烟从口入，经过喉咙、气管、支气管、进入血液里。

吸烟会让男性丢失Y染色体，增加患癌风险。

2021年5月26日，国家卫健委和世卫组织驻华代表，共同发布《中国吸烟危害健康报告2020》。报告有充分证据可以证明：

·吸烟会增加肺癌发病和死亡风险，且存在剂量反映关系。

·吸烟可导致肺癌，吸烟者的吸烟量越大、吸烟年限越长、开始吸烟年龄越小，肺癌的发病风险越高。

·吸烟及二手烟暴露与四大慢性病的即慢性呼吸疾病、恶性肿瘤、心血管疾病及糖尿病之间的存在着密不可分的关系。

·吸烟是慢阻肺发生的主要危险因素，烟草烟雾中的多种有害成分可通过各种方式损害肺脏。

·吸烟是主动脉粥样硬化的高危因素，可加速主动脉粥样硬化病变的进展。

·吸烟可以导致脑卒中，吸烟者的吸烟量越大、吸烟年限越长，脑卒中的发病风险越高。

·电子烟同样会威胁健康。

此次报告新增电子烟的健康危害章节，实验室研究证据表明，电子烟烟液中含有有害物质;电子烟气溶胶中含有有害物质，且电子烟加热溶液产生的二手气溶胶是一种新的空气污染源;电子烟调味剂加热后可产生有害物质;电子烟烟雾等具有细胞毒性。

戒烟并不是件容易的事。烟草成瘾的本质是人体对烟草中的尼古丁产生了依赖，与海洛因成瘾一样，都属于药物依赖的范畴，都是世界卫生组织定义的神经精神疾病的一种。戒烟还需要咨询专业医生的建议，药物、心理治疗双管齐下，使成功率大大提高。