三冬暖享安然 两点提示要关注
来源：复兴门铁路社区卫生服务站 本页责编：李春慧，左彦
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明天就是小寒节气了，我们将喜迎团圆的传统佳节，可同时又面临着数九的寒天，如何才能让我们在凛冽的冬天保持活力和健康，才是医务工作者所关注的。
正所谓民以食为天，药补不如食补。
冬季的饮食也是有所考量：羊肉是我国冬天不可或缺的美食，其性温可御风寒配合通顺气机的萝卜，二者相得益彰，能给予我们冬天应有的营养和能量，防病又进补。
在冬天的生活中，还需要记住一些小知识。
比如：老话所说的“病从口中入，寒从脚下生”，脚部的保暖工作一定要做好，适当的泡泡脚也是冬季养生的要点，但是糖尿病患者和心脑血管病患者需要注意切勿时间过长。
以乐观的心态面对每天，以健康规律的节奏舒缓压力，以充足的睡眠洗刷疲惫，以适度的运动增强体魄，让我们以最好的精神状态跨过寒冬，迈向崭新的一年。
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