正念社团开班啦！
发表日期：2022-03-18
来源：工会 本页责编：左彦，范晓
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经过近一个月的精心筹备，正念社团于2022年3月18日正式开班。自社团招募以来，共吸引了来自全院24个分会近120名职工报名参加。
根据疫情防控要求，第一次社团活动采用视频会议方式在线上进行。在短短1个半小时的课程里，内容涵盖了概念解读、小组讨论、冥想体验等多个环节。职工们饶有兴致地与老师积极互动，气氛轻松、愉悦，致力于帮助大家在快节奏的工作生活中找寻内心的平静、专注和坚韧的力量。
据悉，“正念”通过集中注意力，有意识地专注当下，助力实现自我减压、改善情绪管理、治疗失眠、缓解疼痛，让自己变得更加健康、快乐和幸福。正念社团将于每周五定期开课，带领职工走入正念内观的世界。
（图片：祖晓军；荐稿：赵元元）
