骨关节病的冬日健康攻略
来源：戎晖门诊部 本页责编：李春慧，左彦
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骨关节病是一种由于关节软骨变性、完整性破坏以及关节边缘骨赘形成，而导致关节疼痛、肿大、畸形和活动障碍的疾病。冬季来临，气温下降，来门诊就诊的骨关节病患者大量增加。今天就和大家聊聊患有骨关节病的患者冬天应该怎么过呢？
一、平时要注意做好局部保暖，特别是膝关节、颈椎、腰椎等部位，平时尽量穿长裤，做家务时也要尽量用温水，避免直接接触冷水。
二、很多人骨关节有问题，行动受影响之后就不愿意运动了，事实上只要运动得当，注意健康的运动方式，对防治骨关节疾病也有很大的帮助。平时在运动的时候要注意热身，选择正确的运动方式，比如膝关节有损伤的患者就不适合上下楼梯的锻炼方式。
三、肥胖是引起骨关节疾病的一个重要的诱因，因此提醒中老年人更要注意预防肥胖，如果有肥胖的问题，要及时的减肥，这样才能减少骨关节承受的压力。
四、许多患者认为，骨关节病不用去医院看。采用自行长期服用消炎止痛的西药，贴膏药等方法来减轻症状，使病情反复发作，甚至使病情进一步恶化。当您出现症状时，一定要去正规医院就诊，医生会根据每位患者的不同情况，给予口服药物、外用药物、物理治疗等安全有效的综合治疗方式。
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