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炎炎夏日 糖友该喝什么水?

来源:矫形外科 作者:张明旭 本页责编:王占荣,范晓,左彦 关键字:矫形外科
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立夏后,天气一天比一天炎热。炎炎夏日,多喝水可以补充体内流失的水分。那么,糖尿病患者喝什么饮品比较好呢?今天,小编就为您介绍几种适合糖友喝的水。

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绿茶、红茶:绿茶里含有大量儿茶素、叶绿素、茶多酚等,可有效控制体内脂肪、热量,还能够消耗体内的糖分,在一定程度上起到辅助降糖的效果。红茶含有氨基酸、钠盐、维生素A以及咖啡碱和胡萝卜素,可起到辅助降固醇、降血脂的作用,糖尿病患者平时适当喝红茶,有利于辅助降血糖。

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牛蒡子茶:牛蒡子茶是由中药食材牛蒡子泡的茶,具有消食、降脂和降糖的作用。牛蒡子具有疏散风热、清肺利咽、清热解毒、散结消肿之效。可治疗外感风热、咽红肿痛、风热壅盛及痈肿疮毒。牛蒡子还可透解热毒,能促使疹子透发,治疗麻疹不透。

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金银花茶、菊花茶:金银花茶、菊花茶不仅可以清火,还可以降糖消炎。金银花有疏热祛邪、宣散风热的功效,对外感风热、身热头痛失眠多梦、咽干口燥等有一定作用。金银花对肾上腺激素的合成与释放有一定作用,具有消炎抗菌、抗病毒的功效,生活中可有效抑制炎症、伤寒、痢疾、流感病毒等。此外,金银花还具有消炎凉血、通经活络、收敛、促进淋巴细胞转化等功效,对于血热、泻痢、便血等症状,可以很好的凉血、止痢、清热解毒,提高人体免疫力。

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荷叶茶:荷叶茶中含有荷叶碱,可去火、清热、养神,是非常好的养心佳品。荷叶茶含大量纤维,可促使肠道蠕动,排便通畅,从而清除毒素。荷叶茶利便的效果比一般高纤食物更好,能很好的缓解便秘。此外,荷叶茶中含有芳香族化合物,可溶解脂肪,防止脂肪积滞体内,荷叶中的维他命C、咖啡因等可促进胃液分泌,有助消化减脂。

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