辟谣：多喝水就能预防“EB流感”？

前几天，网上流传着一则“通知”：“这次的EB流感很严重，有预防的方法，就是要保持喉咙黏膜的湿润，不能让喉咙干燥，因此一定不要忍耐不喝水，喉咙的黏膜干燥，在10分钟内病毒就能入侵体内!”

辟谣：流感压根就没有EB型!

类似的谣言每年都有，但医学上根本不存在EB流感，流感和EB是两码事。流感是流行性感冒的简称，它是由病毒引起的一种常见的急性感染性呼吸道疾病。流感病毒主要通过空气中的飞沫、易感者与感染者之间的接触或与被污染物品的接触而传播。一般秋冬季节是其高发期。

人流感主要由甲型流感病毒和乙型流感病毒引起的，此病潜伏期短，传播速度快，传染性极强。尤其在学校等人口密集的场所流行。流感的主要症状为发热，一般体温超过38.5℃，全身酸痛、疲倦乏力、食欲不振、咳嗽等，严重时会引起肺炎及其他并发症，可以致命。

病毒、饮食等都可能引起流感

流感有可能是病毒引起的，病毒分为甲乙丙三种类型。如果患者自身的免疫力过低也容易感染病毒。

还有饮食方面的原因。如果患者经常吃油炸食品、辛辣食品或者是刺激性较强的食物，反之不吃水果蔬菜，不摄入或者摄入蛋白质过少，也会导致免疫力低下，从而就没有了抗病毒的能力。

在冬季，经常性去公共场所，人群密集之地，也会增加流感疫情的频发。因为流行性感冒传染性极强，从而引起了交叉感染。

如何正确预防流感?

流感高发，小孩、老人、慢性病患者、熬夜人群等容易中招。流感预防光靠喝水没用，最重要的方法之一是疫苗接种。除了打疫苗，还应避免到人多的公共场所去，必要时应戴上口罩。注意保持室内空气的流通，开窗通风。注意休息，不要劳累。应注意个人卫生，勤洗手。流感病毒虽然是经飞沫空气传播，但病人的手如果接触了自身的唾沫、鼻涕等，又去接触其他东西，很容易污染被他接触的东西。因此打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。在饮食上应注意清淡饮食，多吃含维生素丰富的食物，如蔬菜、瓜果等等。流行性感冒很好治愈，因此只要平时多注意锻炼，注意饮食规律，还是可防可治的。

EB病毒究竟是什么?

EB病毒是Epstein-Barr病毒的简写，属于疱疹病毒家族一员，主要通过唾液传播，多为散发病例。病毒的传染需要一定过程，不会10分钟进入体内。

EB病毒的由来：1964年Epstein和Barr从罹患恶性淋巴瘤的非洲儿童的瘤组织中发现了一种微生物。为了纪念这两位科学家，大家把他们发现的病毒命名为EB病毒。EB病毒属于疱疹病毒属，是一种嗜淋巴细胞的DNA病毒，在电镜下病毒呈球形，直径约150-180nm。

EB病毒的一个特点就是飞沫感染的少，而是通过更亲近的接触进行传染，最重要的传染途径，就是口腔接触到病毒携带者的体液，比如唾液。

EB病毒主要侵犯儿童和青少年，被感染的孩子可以出现发热、咽喉疼痛、肝脾和淋巴结肿大、外周血中淋巴细胞增多，出现异形淋巴细胞的现象。EB病毒在全年都有发病，秋末至初春时节增多，人群的感染率较高。由于EB病毒和流感在症状上有一定的相似性，因此才会被人们混为一谈，但谣言终究是谣言，不可轻信。

不必过于担心，绝大部分的EB病毒感染都会自愈。

我国大多数EB病毒感染发生在幼儿时期，感染后EB病毒在人体的B淋巴细胞潜伏下来，受感染者便成为病毒的终身携带者。当人体的免疫力一强大起来EB病毒就会被控制住。我国大约有90%的人是EB病毒的携带者，由于感染EB病毒后机体会产生比较稳固的免疫力，很少再次出现发病的情况。因此，家长不需要过于担心EB病毒，我们基本上都得过，也都活蹦乱跳的长大了。绝大部分的EB病毒感染都会自愈，好好吃饭，锻炼身体，增强抵抗力，注意个人卫生，家长正常的观察护理就可以了。如果出现比较严重的高烧不退、精神萎靡等情况，不管是不是EB病毒，都要及时就医。