呼吸道疾病如何“冬病夏治”？

人体常见的呼吸道疾病具有很强的“冬病”特征，如哮喘、支气管哮喘、慢性阻塞性肺病、慢性咳嗽等呼吸道疾病常在冬季发作。如何在寒冷的冬季畅快呼吸？“冬病夏治”的治疗理念为呼吸道疾病患者给出了答案。

夏季阳气旺盛，尤其在三伏天期间，人体阳气达到全年顶峰，此时是化解体内寒气、为秋冬季储备充足阳气的最佳时期，以达到人体脏腑不易被严寒环境影响，保护呼吸道健康的目的。

呼吸道疾病为什么要在夏天治疗？

夏季天气炎热，人体易流汗，此时气血外扩至体表，脏腑相对空虚，需要做好体内阳气的稳固。对于哮喘患者来说，多属阳虚体质，中医认为，春夏是养阳的最佳时期，因此哮喘病人在夏季做好防护治疗，可有效预防冬季哮喘的发作和加重。同样，慢阻肺患者夏季病情相对较稳定，这个时间段正适合进行多方位的康复治疗，打好身体基础，以应对冬季的严寒。

呼吸道疾病“冬病夏治”的治疗方法

从中医角度看，夏天可内服温补药物来稳固阳气，基于患者体质通过益肾纳气、健脾化痰等方式进行治疗，将体内寒邪驱除。其次，可采用外治的方法养阳，包括穴位贴敷、穴位注射、热敷等，促进人体阳气升腾，扶正祛邪，改善病情。

“冬病夏治”预防呼吸系统疾病，夏天应注意以下几点：

科学使用空调：空调是常用的夏季避暑神器，但若使用不当，也可严重影响人体呼吸道健康。一些长期闲置的空调夏季易滋生霉菌，加之夏季细菌、螨虫等微生物活跃，易对人体带来负面影响，因此，使用空调前要确保干净清洁。此外，还应注意空调使用温度不可太低，尽可能不要频繁出入空调房，切忌坐在空调出风口方向。

合理饮食：夏季天气炎热，很多人喜欢喝冷饮，水果也要冰镇后再食用，尽管短暂享受了酣畅淋漓的爽快感，却极易造成体内寒气凝结，对脾胃造成负面影响，因此应注意避免食用过凉食物。

此外，海鲜、油腻、辛辣的食物也会不同程度地导致人体生痰助湿，要注意控制此类食物摄入。可多食用防暑、滋阴、生津的食物，如瘦肉、鳝鱼、鸭肉、绿豆、莲子、薏仁、瓜果等。值得注意的是，西瓜与绿豆汤性寒凉，虽解暑，但需控制量，否则会因食用量过多而增加体内湿寒。

避免久居室内：很多人因夏季天气闷热，不愿外出走动，长期在室内也会影响人体健康。建议在清晨或傍晚等阳光不太强烈时，外出到附近公园、草地走动，接受一定的日照滋养，条件允许的情况下，可进行“三伏天晒背”，以自然的方式驱寒升阳。

加强运动锻炼：适当的运动锻炼可提高身体抵抗力，改善呼吸功能。但注意不可过度运动，对有呼吸系统疾病的患者来说，要控制好运动量，谨慎进行剧烈运动。过度运动不利于身体健康，会导致越运动越虚弱。体弱人群可咨询医生，确定合适的运动项目及运动量，做到科学运动。

（荐稿：江宏）