【肿瘤防治宣传周】
乳腺疾病早发现 自我检查很关键

乳腺的自我检查是乳腺癌二级预防的一个重要组成部分，是一种简便易行的检查方法。检查时间以每月一次为宜，每次应在月经来潮的第10天左右，因为此时乳腺组织受各种内分泌激素的影响最小，乳腺腺体相对来讲比较松软，所检查到的情况不会受生理性因素带来的乳腺组织周期性充血、肿胀等干扰，能够比较真实，确切地反映乳腺组织的病变。

检查时，首先是视诊。有条件的话，要求上半身完全裸露，直立或端坐于较大的镜子前，面对镜子，首先进行观察。需观察乳房各部分的外形轮廓是否自然如常，有无膨出或凹陷;乳房的大小有否改变;乳房皮肤色泽如何，有无红肿、皮疹、溃破、浅静脉怒张、皮肤褶皱、橘皮样改变等;乳头有否抬高，回缩，凹陷，有无异常分泌物自乳头溢出;乳晕颜色有否改变，有无湿疹样改变等。观察中应注意对比两侧乳房的情况，观察其对称性是否存在，特别是两侧乳头是否在同一水平面上等。

接下来，要进行触诊，也就是说要用手进行检查。应取端坐位或平卧位，如取坐位，两臂应放松，不要夹紧;如取平卧位，应用枕头或衣物垫于肩部下面，使肩部略抬高。将左手手指并拢平坦地放在右侧乳房上面，用除拇指外的四个手指指端掌面轻柔地触摸乳房各部位。注意不要用手指去抓捏乳房，避免将正常的乳腺组织误认为是肿块。将乳房以乳头为中心划水平和垂直两线，分为内上，内下，外上，外下四个象限，触摸时手指应从4个象限中的任何1个象限开始，沿着顺时针或逆时针方向运动，避免遗漏。然后还要检查乳头，乳晕。可用手指轻轻挤压乳头，观察有无液体自乳头溢出，如有浆液性或血性液体溢出，则应到医生处就诊，以及早明确诊断并进行相应的治疗。最后，莫忘记检查两侧腋下。有时，乳房部肿块很小甚至不能触摸到时，即已发生了腋窝淋巴结转移，因此，自我的检查非常重要。

当然，自我检查代替不了专科医生的检查，在有明显不适感，自我检查发现有乳房部或腋窝部变化，而不确定为何病变时，或患有各种各样的乳房疾病时，应在医生处就诊，在医生的指导下进行自我检查及有关的专科检查。