过敏反应知多少？

很多人对过敏心存疑虑：为什么同样接触过敏原，有些人会过敏，而有些人不会呢?对于容易过敏的人来说，不管是随风而起的柳絮，满眼鲜艳的花朵，还是让人垂涎欲滴的美食，都有可能使自己出现过敏症状。

那么，过敏是怎么产生的呢?当外来物质进入人体，如果被机体识别为有用或无害物质，则最终将被吸收、利用或被自然排出。但是如果这些物质被识别为有害物质时，机体的免疫系统则立即做出反应，将其驱除或消灭，这就是免疫应答发挥的保护作用。免疫应答是人的防御体系重要的功能之一，但是如果这种应答超出了正常范围，即免疫系统对无害物质进行攻击时，这种情况称为变态反应，即过敏。常见的过敏性疾病有过敏性哮喘、过敏性鼻炎、花粉症、过敏性皮炎等。

常见的过敏原分为吸入性过敏原和食入性过敏原。

吸入性过敏原：花粉、柳絮、尘螨、霉菌、动物皮屑。花粉、柳絮等可随风飘荡在空气中，尤其是春夏季空气中飘荡的花粉急剧增多。尘螨适合生活在温暖、潮湿的环境中，附着于灰尘表面及各种纺织品上。蟑螂的尸体可漂浮在空气中诱发过敏，猫和狗的脱落皮屑也会诱发过敏现象。

食入性过敏原：日常生活中的食物过敏，如：牛奶、鸡蛋、鱼虾、牛羊肉、海鲜或菠萝、芒果等都有可能是过敏原，对它们过敏的患者食用后会出现消化系统内或全身性的变态反应。

对于过敏现象，预防应当重于治疗：

1、避免接触过敏原：尘螨过敏的患者，要经常清洗床上用品，烘干暴晒;霉菌过敏的患者则要注意多开窗通风，及时清理发霉的书籍和食物;晴天刮风时，花粉过敏的患者要少出门，避免剧烈运动;宠物过敏的患者最好避免宠物进入卧室;对食物过敏者只要找到致敏食物也可以避免“祸从口入”。

2、日常饮食：摄取足够的维生素和矿物质，胡萝卜等富含维生素A，可以保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸道上皮细胞，从而抵抗各种过敏原的侵袭。维生素E具有提高人体免疫力和增强抗病能力的作用。

3、体育锻炼：运动能增进血液循环，在增强身体免疫系统的同时，增强皮肤的抵抗能力。