和田工作日记（五）
——和田援疆指挥部召开“医疗健康大讲堂”第四期讲座
发表日期：2020-09-03
来源：产科 本页责编：李春慧，左彦
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8月30日，在新疆和田援疆指挥部召开了“医疗健康大讲堂”第四期讲座。指挥部领导莅临，各部门援友参加。
我作为第四期讲座主讲人向领导们介绍了高血压、糖尿病等代谢性疾病与动脉粥样硬化的关系，及动脉粥样硬化与心脑血管意外的关系。介绍了心绞痛、心梗和脑卒中的高危因素和发病前兆，及其相关急救知识的科普。强调疾病预防的重要性，宣传高血压和糖尿病的预防知识。
在健康生活方式的讲解中，主要围绕合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。介绍了中国居民平衡膳食宝塔、地中海饮食和得舒饮食对心血管的保护作用，建议将饮食营养和适量运动列入日常生活管理，饮食运动相结合，定时定量饮食，规律运动，促进血液循环，预防血栓，促进脏器滋养，提升心肺功能，促进糖钙代谢，增强抵抗力，提升愉悦感。另外，建议每年保留完整的体检资料，定期体检、就医。
此期健康讲座受到援疆领导和援友们的广泛好评。
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