你知道你的血型容易得什么病吗？
1901年，奥地利维也纳大学的卡尔·兰德斯泰纳首先发现了ABO血型。ABO血型中有A型、B型、O型和AB型四种，这是人类最常见的。这一发现对人类文明有着巨大的影响，为此卡尔·兰德斯泰纳荣获了1930年的诺贝尔奖。在临床治疗疾病的同时，你会发现有不同的血型与疾病有着一定的关联性。你想知道你的血型容易得什么病吗？你知道你血型的健康策略有哪些吗？以及不同血型的不同养生方式有哪些吗？
下面，就让我们一起去解码血型与健康的关系，通过血型了解自己的健康问题，以便养生保健。
一、A型血多吃素食增免疫、注意保暖
健康优势：身体比较灵巧，忍耐能力很强，所以平时不会经常受到疾病困扰，亚健康几率也会降低。
健康劣势：血液黏稠度在各种血型中，最容易升高，健康隐患：脑梗塞；血小板黏附率明显高出正常对照组，健康隐患：偏头痛；末梢血管调节功能差，对冷刺激比较敏感，健康隐患：冻疮；消化系统功能不强，胃酸含量低，比较缺少消化酶，健康隐患：消化系统疾病。
健康策略：
1、提高免疫力：A型血人的免疫力相对于其他血型的人来说比较弱。尤其在秋冬季，提高免疫力对于A型血人的健康至关重要。
2、注意保暖：一般来说，在环境气温低于10℃时，末梢小血管才开始收缩，而A型血的人在气温12℃时，末梢小血管就开始收缩，所以进入冬季应注意保暖。
3、多吃素食：A型血的人对植物性食物的代谢能力高，而对于动物性食物代谢就比较慢，所以多吃素食，减少肉食的摄入量，才能真正地增强免疫系统功能。
二、B型血调理慢性疲劳综合征
健康优势：B型血的人具有强大的消化功能和适应能力，各种有益的营养物质差不多都能消化和吸收，无论是食用动物性食物，还是植物性食物，新陈代谢的速度都很快，效率也很高。
健康劣势：长期处在压力中，健康最容易亮起红灯，健康隐患：慢性疲劳综合征；对流行性感冒病毒防卫能力最差，健康隐患：流行性感冒；消化道容易受到细菌感染，健康隐患：腹泻、痢疾；新陈代谢受到食物中凝集素蛋白质的影响，健康隐患：肥胖。
健康策略:
1、中草药对B型血的人尤为重要。其中以甘草为最佳，增强自身免疫系统的功能，有抗病毒的作用。B型血的人不妨尝试一下甘草酸枣饮。
甘草酸枣饮：把甘草、茯苓、酸枣、白糖放入锅中，加适量水，用大火煮沸后改用小火煮30到40分钟，离火后浸泡半天，将酸枣捞出，沥干汁液，晾晒1天。晒至7成干时，将锅中剩余的汁液分2到3次喷洒在酸枣表面，搅匀后即可食用。
2、多吃羊肉：B型血的人一般都能很好地消化吸收动物蛋白质。羊肉对B型血的人是非常有好处的，它可以增强免疫系统功能。不仅如此，适当补充含镁的食物。比如松子、榛子、龙眼等，都可以增强免疫系统功能。
三、O型血注意补充营养，保证睡眠
健康优势：O型血的人具有很强的自身免疫功能和抵抗力，能够很好地保护身体不受各种疾病和病毒的侵袭。一项调查结果显示，虽然在日常生活中O型血的人“小病不断”，但是在各种血型中，其平均寿命明显较长。
健康劣势：血液比较稀，不利于血液的凝固，健康隐患：甲状腺功能不稳定；胰岛素含量较其他血型来讲偏低，健康隐患：糖尿病；体内的胃酸含量较高，健康隐患：胃酸；肾上腺素含量高，在高压状态下健康令人堪忧，健康隐患：亚健康。
健康策略：
1、多吃瘦肉：O型血的人吸收能力很强，特别是高蛋白食物，比如肉类食物，其养分能在体内得到最好的吸收。但需要注意的是，肉类食物一定以瘦肉为主，少吃肥肉，以防止发胖。
2、保持睡眠规律：O型血的人都属于“养精蓄锐”型，所以睡眠规律对于他们来说非常重要，可以有效地降低亚健康的几率。
健康优势：AB型血是地球上最晚出现的血型，但人数在不断增加着，由此可见AB型血的人适应能力很强。而且，它同时含有A型和B型两种抗原，在某种程度上讲，拥有A型血和B型血的双重优点。
健康劣势：胃酸的含量比较低，影响对营养物质的消化吸收，健康隐患：消化不良；外界环境中的细菌易随吸气进入呼吸道及肺部，健康隐患：呼吸系统疾病；胆固醇含量相对较高，血脂也容易升高，健康隐患：心脏病；对植物性食物代谢较好，对动物性食物代谢较差，容易形成脂肪堆积，健康隐患：肥胖。
健康策略：
1、控制体重：降低体内胆固醇、减重是很多AB型血的人所要面临的问题。
2、远离烟酒：在平日的生活中，烟、酒对于呼吸道的刺激，在AB型血的人中危害最大，所以要严格控制。
3、不宜吃过敏性食物：在所有血型中，AB型血的人患过敏性哮喘的比例最高，所以一切过敏性食物都要谨慎食用，比如鱼、虾、巧克力、羊肉等。
综上所述，你已经知道你的血型容易得什么病了吧，也已经知道不同血型的健康策略有什么了吧。从婴儿的出生就被选定了父母，所以我们总是想要通过自身的努力来改变命运，但是不管怎样我们的血型是改变不了的，所以知道不同血型的健康策略越发重要。血型不同，养生的重点也有异，科学地调理身体利于有效预防，尽早发现疾病。
