胰岛素是一种高效的降糖药物，正确选择注射部位，是胰岛素治疗成功与否的重要环节之一。因而对于大多数糖友来说，正确注射胰岛素是糖尿病人应该掌握的一项“技术”，合适的注射部位不仅能减少注射的危险，还有助于胰岛素的吸收。胰岛素注射部位的讲究您知道多少，让我们一起来了解一下.....
注射部位的选择
腹部：距肚脐5cm处两侧，肚脐上下尽量不打。
上臂：上臂外侧
臀部：外上1/4处
大腿：大腿外侧。ps：一定是大腿外侧，因为内侧有较多的血管和神经分布，不适宜注射。
注意：不论哪一部位均为“皮下”注射。
注射部位的吸收速度
整体来说，腹部吸收最快，上臂大腿次之，臀部最慢。
注射部位的检查
每次注射前遵循“一看二摸”原则：即首先看皮肤表面有无凹陷、红
肿、瘢痕、破溃、瘀斑等，其次轻压着摸摸，感觉有无疼痛及硬结。上述现象如果有任何一种均需避开注射。
注射部位的轮换
注射部位可按顺序轮换，以免混淆。一般每次注射要距上次的注射部位约1-2cm,注射部位的重复应间隔8周以上。
注射部位的推荐（更为详细的胰岛素注射部位划分）
根据每个部位胰岛素吸收速度不同，一般情况下我们推荐：
【超短效胰岛素注射】正确的注射部位均可。由于自己进行上臂外侧胰岛素注射常常会使胰岛素注射过深，甚至达到肌肉层，故不推荐自己进行上臂胰岛素注射。
【短效胰岛素】腹部。这样起效快，可以更好的降低餐后血糖。
【中效胰岛素】一般注射在臀部或大腿外侧。夜间睡前胰岛素选择大腿外侧注射时，多推荐在没有继续活动的睡前进行。
【预混胰岛素】早饭前最好在腹部，晚饭前在臀部或大腿，这样可以更好的控制血糖。
注意：运动等因素也会影响不同的注射部位的吸收速度。如果将胰岛素注射在上臂外侧，而注射后进行打球等上臂运动，则可以导致胰岛素的吸收速度加快，可能引发低血糖。同样，如果在大腿外侧胰岛素注射后进行跑步、快走等下肢运动，也可能产生低血糖。
