烈日炎炎 当心日光过敏！

夏日炎炎，日光照射及光线作用愈发增强，对于一些皮肤敏感的人来说，紫外线会让一部分人群产生一系列的皮肤过敏反应，也就是“日光过敏”。今天我们就来一起了解一下日光过敏是怎么回事儿。

日光过敏也称光敏性皮肤病，俗称紫外线过敏，是包括日晒伤、植物日光性皮炎、日光性荨麻疹、多形性日光疹、慢性光化性皮炎等多种疾病的总称。多发于夏季，主要由于日光中的UVA、UVB和可见光过度照射，导致在较敏感的皮肤上发生的急性炎症反应。

日光过敏有哪些症状？

日光过敏常见于颜面、颈部、手臂等日光暴露部位。表现为暴露皮肤瘙痒、潮红、肿胀，轻者出现皮疹、红斑、丘疹，重者可发生水疱，继而形成糜烂，并遗留色素沉着或色素减退。患者自觉瘙痒、灼热或触痛感，还可以出现发热、恶心、呕吐、头晕等全身症状。

日光过敏该如何科学防治？

1.避免日光照射：10点-15点是紫外线照射最强的时间，对日光较为敏感的人群应尽量避免外出。

2.注意防晒：外出时，以遮阳伞、宽檐帽、长袖衫、防晒服等物理方式进行防护。选择合适的防晒霜，并做到每隔2小时补擦1次。

3.规律生活：保证充足的睡眠，避免过度劳累。积极参加室外锻炼，以增强皮肤对日光的耐受能力。

4.合理饮食：多食用含维生素C、维生素E的食物以减弱机体对紫外线的敏感性，避免食用光敏性食物（如苋菜、荠菜、柑橘、芒果、菠萝、鱼虾蟹类等）。

5.遵医嘱用药：对于某些可能诱发光敏感的药物，更改为睡前服用。

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