复兴门铁路社区卫生服务站
为居民举办“三减三健 从我做起”健康讲座
发表日期：2023-09-14
来源：复兴门铁路社区卫生服务站 本页责编：李春慧，范晓，张洁
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为进一步提高全民健康知识水平，倡导健康文明的生活方式，复兴门铁路社区卫生服务站近日为辖区内居民开展“三减三健 从我做起”主题健康知识讲座。
讲座中，殷白丁站长从盐、糖、油摄入过多的危害作为切入点，用生动贴切的语言结合实际案例，向居民详细讲解了关于“油半两、盐六克”的健康饮食观念，强调了减盐、减油、减糖的重要性。接着，殷站长又讲解了什么是“三健”，即健康口腔、健康体重、健康骨骼。对于广大居民如何保持“三健”的疑问，殷站长提供了可行性的建议，如维持口腔健康要早晚刷牙，健康体重要多运动，健康骨骼要多食含钙、低盐、适量蛋白的食物并且要适量运动等。
本次科普讲座深入浅出，通俗易懂，不仅让科学健康文明的生活方式在社区范围内得到广泛传播，还向广大居民普及了“减盐、减油、减糖”核心健康知识，深刻意识到健康生活方式的重要性，为进一步普及全民健康生活提供有力支撑。
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