健康睡眠 优先之选
——北京世纪坛医院外科第四党支部耳鼻咽喉头颈外科举办“世界睡眠日”义诊
发表日期：2025-03-24
来源：耳鼻咽喉头颈外科 本页责编：李春慧，范晓，张洁
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2025年3月21日是第25个“世界睡眠日”，北京世纪坛医院外科第四党支部耳鼻咽喉头颈外科专家团队在门诊楼前举办“健康睡眠，优先之选”义诊活动，为广大市民提供健康咨询和现场指导，向群众普及睡眠障碍性疾病的危害，提醒大家高度重视睡眠问题，注重调整身心状态，严重者应尽早寻求专业帮助，做到早发现、早诊断、早治疗。
耳鼻咽喉头颈外科主任彭洪介绍，睡眠障碍性疾病主要包括失眠和睡眠呼吸暂停综合征。我国成年人失眠发生率高达30%，主要表现为入睡困难、睡眠维持困难或早醒。长期失眠不仅影响日常生活和工作效率，还会造成心脑血管疾病、内分泌疾病等慢病，甚至增加神经精神疾病发病的风险。建议大家放松身心，劳逸结合，注意工作、生活、心情调节、平稳，严重者可以服用助眠药物。
彭洪主任温馨提醒，如夜间睡眠打呼噜伴随呼吸暂停，晨起感觉口干、睡眠不够、头脑昏沉、白天嗜睡、记忆力下降等症状，应及时到耳鼻咽喉头颈外科进行专科检查和睡眠监测，根据检查情况接受针对性的专业治疗。
本次义诊活动吸引了约100名群众参与，专家团队进行了详细咨询和鼻腔、咽喉部检查，给患者提出了合理化建议。参与者纷纷表示，本次活动内容丰富、实用，进一步了解了自身睡眠状况和问题，提高了对睡眠障碍性疾病的认识，增强了治疗的愿望和信心。
（荐稿：彭洪）
