要想胃舒服，平时还得多养养！
发表日期：2019-08-22
来源：心血管内科 本页责编：左彦
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胃不好的人都知道，每到换季的时候，您的胃都会闹点小脾气，让您感觉到不舒服，甚至疼痛难忍。所以，立秋了除了养肺，还得养养我们的胃。那么，如何养胃，您知道吗？
首先是保暖，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖
第二是调养，胃病患者的秋季饮食应以温，软，淡，素，鲜为宜。温，就是要吃温和的东西，不能吃凉性的。软，就是要吃好消化的东西，不能吃不容易消化的。淡，就是不能吃过分重口味的东西，清淡些。素，就是多吃一些蔬菜水果，养胃。鲜，就是要新鲜的食物，这样才有利于我们的身体。
第三是忌嘴。胃部患者要注意不吃过冷，过烫，过硬，过辣，过黏的食物。忌暴饮暴食，戒烟禁酒。
第四要静心。胃部病人避免紧张，焦虑，愤怒等不良情绪的刺激，因为生气也会导致我们的胃发生错乱，让我们的身体遭受胃的反击。
胃不好少吃5种食物：
1. 猕猴桃 属寒性，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃
3. 鲜枣 胃黏膜有炎症或溃疡症状者，会加重疼痛和不适
4. 山楂 脾胃不好的人少吃山楂，过量吃有可能导致胃结石
5. 番茄 番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸
记住以上几点，相信您就会乐享平安，拥有一个健康的胃。
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