当糖尿病遇上心脑血管疾病

糖尿病是一种慢性、终身性、进展性疾病，慢性高血糖可以导致各种脏器，尤其是眼、肾、神经、心脑血管的损害、功能不全和肾衰，具体可能并发心脑血管疾病、肾脏病变、下肢血管病变、视网膜病变、神经病变、糖尿病足等。

如何判断糖尿病并发心脑血管疾病呢?

合并心血管疾病患者有这些表现：

● 在静息状态下心率加快，通常>90次/分

● 体位性低血压：一般在起床和下蹲时出现头晕、黑紫，甚至晕厥

● 不稳定性心绞痛

合并脑血管疾病患者有这些表现：

● 单眼或双眼短暂性发黑、视物模糊、复视或伴有眩晕

● 活动受限或伴有肢体无力

● 说话口齿不清楚

● 突然跌倒，或伴有短时意识丧失

怎样预防糖尿病并发心脑血管疾病?

先要改变不良的生活方式

● 科学饮食：戒烟、限酒;限制油和盐的摄入，清淡饮食;粗细粮巧搭配，蔬菜餐餐有;少食多餐;适量饮水等。

● 合理运动

控制住高血糖

《中国2型糖尿病防治指南》推荐血糖控制目标值为：

糖化血红蛋白(HbA1c)<7.0%

空腹血糖3.9-7 2mmol/L

非空腹血糖≤10mmol/L

保证血压、血脂要达标

● 控制高血压：一般控制在140/80mmHg以下

● 纠正血脂紊乱

定期监测

定期测量体重、腰围、血糖、血压、血脂、心电图。

保持情绪稳定

调整心态，保持乐观、豁达、开朗的情绪;

烦躁易怒或悲观厌世，可以导致血糖的升高，更容易诱发心脑血管事件。