透析患者怎样饮水更健康？
来源：肾脏内科透析室 本页责编：左彦
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多数血液透析患者无尿，三天体内多余的水分需要透析机一次排出。
透析患者进水过多一方面可以造成心衰，高血压，急性肺水肿，甚至死亡。另一方面如果透析过程中，脱水量过多可以导致低血压，恶心呕吐，肌肉痉挛，透后乏力等一系列不良反应。
控制水分是透析患者减少并发症，延长生命，提高生活质量最重要的措施。
一， 首先如何计算每天进水的总量，要把所有入口的液体都算作饮水量，包括牛奶，粥，汤，水果。最大量是前一天的尿量再加500ml.
二， 肾友要养成早起排空大小便，同样衣着定时测量体重的好习惯，，透析指南要求，每次脱水量不能超过干体重的3%~5%。
三， 想要更好的控制水，必须要少吃盐。钠的摄入量低于每日3克。（啤酒盖大小）杜绝腌制食品，拒绝味精，酱油，酱类等高钠调味料。推荐使用葱姜蒜醋等调味料。
四，控制水分的小技巧
1. 限量供应，将一天能喝的水放在一个大小合适的容器中，喝完不再续杯。
2. 选择有刻度的水杯，做到心中有数。
3. 不要饮用浓茶，咖啡，碳酸饮料，高糖饮料，口干时可以用凉水漱口，含一小口冰块。嘴中咀嚼一些薄荷叶或柠檬片。
4. 充实生活，尽量参加工作，分散对食物的注意力
5. 规律健身，提高心肺功能，增加水分从呼吸道的蒸发和汗液的排除
6. 干燥季节，增加空气的湿度，减少患者口干舌燥的感觉。
7. 糖尿病肾友需要严格控制血糖
8. 和家人共同制定水盐控制计划
总结：
透析患者限水盐，摄入过多风险高。
最大入量不超过，尿量额外加500。
钠盐摄入应注意，每天总量不超3。
盛水容器不宜大，浓茶咖啡勿饮用。
健身习惯应养成，体内水分可减少。
家属配合有必要，协同患者做计划。
充实生活多做事，快乐透析多美妙。
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