流感季到来，中招了怎么办？

北京的深冬，不仅仅是浪漫的雪景中的回忆，也是季节性流感等呼吸道传染病的流行季。

几乎每年的12月中下旬至来年的1月份，医院里的流感患者会剧增，呈现出让人焦虑的“春运”现场。

目前正值流感旺季，在这个特殊时期，出现发热，怎么办?听听我们专家的建议吧。

第一：首先区分是普通感冒还是流感

普通感冒：一般发热较轻或不发热，全身症状较轻，而流涕、打喷嚏、鼻塞、嗓子疼等上呼吸道症状明显。持续时间较短，很少出现并发症。

流感：由流感病毒引起，主要表现为高热，伴有明显的头痛、疲倦乏力、全身肌肉酸痛等全身症状，而打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、嗓子疼等上呼吸道症状轻微。少数流感患者可能表现出消化道症状，如恶心、呕吐、食欲不振等。

流感与感冒的区分，下面这个图表述更详细。

从图表中可以看到，流感传染性强，症状重，持续时间长，会出现如病毒性肺炎、脑炎、心肌炎等能置人于死地的并发症，相信去年微信朋友圈中传读最多的《流感下的北京中年》一文给大家留下了深刻的印象。而感冒症状轻，几乎不出现并发症。

所以，在流感高发季，我们可以这样做，若出现了发热，体温在38度以下，不伴有严重的咳嗽或呼吸困难，没有基础疾病的前提下，我们注意饮水和清淡饮食、适当的休息，或服一些感冒药如康泰克、感冒冲剂等在家观察，若体温升高到38度以上，就要重视起来，要到医院就诊检查，避免病情进一步加重。

第二：得了感冒或流感怎么办?

感冒不可怕，对症治疗即可，但要注意休息，进行生活调理。即使得了流感也别恐慌，因为有药可治，而且抗流感病毒药越早用疗效越好，最好在48小时内服用，以减少并发症的出现。

第三：抗流感药物，请认准这三种。

奥司他韦(胶囊/颗粒) ：成人剂量每次75mg，每日2次，口服。

扎那米韦： 适用于成人及7岁以上青少年。用法：每日2次，间隔12小时，每次10mg(分两次吸入)。

帕拉米韦：成人用量为300～600mg，每日1次，静脉注射，1～5天，重症患者可适当延长，多适用于重症监护患者。

第四：高危人群，请提前注射疫苗

(1) 年龄小于5岁的儿童，特别是2岁以下的儿童;

(2) 年龄在65岁以上的老人;

(3) 有基础疾病的人，如慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统疾病、内分泌系统疾病等;

(4) BMI指数大于30的肥胖者;

(5) 妊娠及围产期妇女。

第五：防范流感和感冒，要注意以下几条。

最后提醒一句：预防流感，打疫苗的效果是最好的。

由于每年流行的流感病毒会有差异，因此建议每年都要进行流感疫苗的接种，才会更有效地避免流感病毒“亲吻”自己。