脑血管病人谨防节日发病

　近些年，每逢春节长假，北京各大医院的脑血管病人比往常增加近10～20％，国内各大城市均存在类似情况。  

　为什么长假会造成脑血管病患者的增加？

l      长时间饮食不规律

l      过于油腻、高胆固醇饮食

l      聚会饮酒过量，情绪过于激动

l      作息时间打乱，过度疲劳

l      外出旅行身心劳累、不能坚持服药

l      患有高血压、糖尿病、心脏病、动脉硬化等基础病的患者间断停止用药

l      春节期间天气寒冷，保暖不好

　另外，中青年人饮食食谱改变，摄入高蛋白、高脂肪等高热量食品摄入过多；饮酒、吸烟等不良嗜好不限制；驾驶汽车出行或伏案工作者运动量过少；生活及工作压力过重，情绪紧张；平时忽视健康检查等等，因此发生脑血管病的几率也明显增加 。据统计，全国每年新发脑血管病患者中有11％是中青年人，平均年龄40岁左右，而且有继续年轻化的趋势。

　如何有效预脑血管病，过一个健康愉快的春节？

1、提倡健康的生活方式，有规律作息。

2、注意合理饮食，适可而止。

3、加强体育锻炼。

4、保持心情舒畅，情绪稳定。

5、在医生指导下控制危险因素，尤其药控制烟酒。

6、半年作一次身体检查。

7、不要用保健品代替药物治疗。

8、坚持按医嘱服药，不要擅自停服降血脂、降血压等药物。

9、外出旅行合理安排行程，不要太疲劳，并带足平常服药和紧急用药，按时服药，有严重不适及时就医，争取最佳治疗时机。

10、注意防寒保暖。

　向您介绍几个脑血管病防治小常识

　脑血管病的危险因素：

 高血压、糖尿病、心脏病、高血脂、肥胖症者；男性；有脑血管病家族史者；居住在北方寒冷地带人群。

　自测患脑血管病的三种办法：

☆　照镜微笑时嘴偏向一侧。

☆    双手平举观察是否有一侧下落。

☆    重复以前会说的绕口令或诗词，但说不清楚。

　出现以下症状要及时到医院就诊：

☆     突发剧烈头痛、头晕、呕吐。

☆     一侧肢体麻木等异常感觉或偏瘫。

☆     突发失语、失读、失忆；突发昏迷。

　脑血管病发作时家人或朋友该怎么办？

☆     对于昏迷患者应就地平卧，不枕枕头，将患者头偏向一侧，保持呼吸道通畅。

☆     拨通120或999急救电话。

☆     不要给患者服任何药物，谨防病情加重。

一般患者应尽量平卧，迅速到医院诊治。