糖友冬季护脚小贴士
来源：内分泌科 本页责编：王占荣，左彦
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当下社会，越来越多的人被糖尿病困扰，然而让人挠头的不是血糖，而是它所带来的多种并发症，糖尿病足就是其中较为严重的一种并发症。那么，严严冬日糖友如何保护好自己的脚呢?
保暖首要，取暖有方。严冬保暖是当然的，但糖友要讲究方式方法。要穿松紧适宜的棉袜，不可用热水袋等取暖。末梢神经受损，感觉迟缓，容易烫伤。
及时修剪，深度适宜。糖友需及时修剪指甲，但注意不要剪太深或剪伤周边组织。不宜用剪刀修剪角化组织，如果视力不好，可以请家人帮忙修剪。
清洁舒爽，水温适度。需每日用温水洗脚，保持足部清洁。水温小于40度，清洁后需轻柔擦拭，如果皮肤干燥可使用润肤油，但脚趾之间避免使用。
宜高宜动，循环血运。糖友可抬高足部以减轻足部压力，促进局部静脉回流。经常按摩足部或适当活动，可以促进其血液循环，改善神经功能。但需注意不可过量超负荷运动，以免增加足部负担。足部承受负荷量不宜过大，如身体过度肥胖、过度劳动、行走及站立过久等，均可加重足部负荷，致使静脉回流不畅。
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