get糖友实用旅行小攻略！
来源：内分泌科 本页责编：王占荣，范晓，张洁
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元旦假期就要来了，糖友们是否有出行游玩的计划呢？糖友出行有哪些注意事项？发生哪些情况时就要终止旅行？请收好这份实用的糖友旅行小攻略。
糖友旅行请注意：
作息时间尽量不要有太大变动；
注意控制饮食量及饮食卫生；
避免过度劳累；
按时用药；
随身携带含糖食品，告诉同伴处理低血糖的方法，以备万一；
定时监测病情，做好记录；
注意足部保护。
如果发生这些情况，就要终止旅行：
血糖持续升高：空腹血糖＞11.1mmol；
血压高，一般指血压持续＞150/95mmHg；
尿酮持续阳性；
有正常活动性心绞痛；
视力突然下降。
驾车时，发生低血糖怎么办？
提前了解所用胰岛素、促泌剂的作用时间，做好防范；
长途驾驶时，车内应备有血糖仪、含糖食品（放在随手可及处）；
驾驶前检测血糖，如血糖<6mmol，应补充食物；
途中每隔1-2小时下车活动，必要时加餐、测血糖；
行车途中保证按时进餐，不要按经验估计路況；
行车中如出现低血糖，立即靠边停车，测血糖、进食；
待症状缓解，血糖平稳，再继续行车。
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